Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:56	3.08	19:28	37	76	0	0	0
2.00	2.00	09:39	12.44	04:50	194	216	0	0	0
4.00	2.00	12:56	9.28	06:28	206	174	0	0	0
6.00	2.00	17:21	6.92	08:41	139	223	0	0	0
8.00	2.00	25:19	4.74	12:39	293	181	0	0	0
10.00	2.00	25:06	4.78	12:33	139	91	0	0	0
12.00	2.00	16:15	7.38	08:08	79	103	0	0	0
14.00	2.00	20:12	5.94	10:06	47	72	0	0	0
16.00	2.00	19:10	6.26	09:35	105	126	0	0	0
18.00	2.00	17:14	6.96	08:37	121	101	0	0	0
20.00	0.68	06:57	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2009 20:10:00

Dauer:

0.03:29:10

Aktive Zeit:

0.02:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.21	6.64	09:02	41	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	396	317	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.01	08:34	307	299	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	56	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.45	11:01	182	189	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.05	6.15	09:46	129	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.02	6.05	09:55	65	91	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.26	6.78	08:51	102	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.14	6.41	09:21	107	107	0	0	0
0.03:20:00	09:10	0.92	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2009	6.42	09:21
Dieses Training	5.93	10:07
14.10.2009	5.68	10:34
04.08.2009	5.18	11:35
17.11.2009	5.04	11:54
05.11.2009	4.69	12:47
11.09.2009	4.52	13:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:23:42	0.00	0	0
2	00:30	0.00:33:44	1.23	61	0
3	00:49	0.01:08:33	7.05	24	0
4	00:32	0.01:11:14	7.20	32	0
5	01:15	0.02:08:09	8.02	18	0
6	00:55	0.02:13:56	8.44	49	0
7	00:55	0.02:17:02	8.66	37	0
8	01:47	0.02:20:16	8.89	34	0
9	00:59	0.02:27:41	9.39	33	0
10	00:38	0.02:38:08	10.41	18	0
11	01:14	0.02:51:13	11.47	43	0
12	00:48	0.02:52:50	11.56	40	0
13	01:19	0.03:26:47	15.25	63	0
14	01:14	0.03:57:24	18.35	79	0
15	01:08	0.04:11:43	20.07	67	0
∑	15:12