Run.GPS Community Server - nahe Claut (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nkokholm

Sportart:

Walking

Ort:

Claut (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:11	2.28	26:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:23	1.95	30:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:05	2.29	26:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	18:04	1.66	36:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:22	2.64	22:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:35	2.59	23:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:59	2.31	25:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	13:03	2.30	26:06	0	0	0	0	0
5.50	0.13	02:06	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2016 09:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:12

Aktive Zeit:

0.01:18:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.78	2.33	25:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.63	1.90	31:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.15	27:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.49	24:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.89	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:12	0.78	2.58	23:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:58 /km

Max. Tempo:

09:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
To søer 23.07.2012	4.84	12:24
25.07.2012	4.79	12:32
24.07.2012	4.04	14:50
26.07.2011	3.35	17:54
23.07.2016	2.81	21:21
Dieses Training	2.44	24:33
19.07.2016	2.41	24:55
23.07.2016	1.97	30:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

140

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:24	0.00	0	0
2	04:00	0.00:11:03	0.77	712	0
3	01:40	0.00:15:19	0.83	730	0
4	00:27	0.00:17:58	0.91	759	0
5	00:21	0.00:18:56	0.95	768	0
6	00:17	0.00:19:19	0.96	772	0
7	00:10	0.00:21:46	1.09	785	0
8	00:34	0.00:23:14	1.15	799	0
9	00:40	0.00:24:38	1.21	812	0
10	01:09	0.00:26:41	1.30	825	0
11	05:27	0.00:29:03	1.38	830	0
12	05:20	0.00:42:58	1.95	856	0
13	00:22	0.00:51:59	2.21	887	0
14	00:44	0.00:52:59	2.25	898	0
15	00:52	0.00:54:07	2.28	902	0
16	00:13	0.00:55:17	2.32	909	0
17	03:08	0.00:56:59	2.40	918	0
18	04:50	0.01:12:08	2.41	926	0
19	00:12	0.01:17:06	2.43	921	0
20	00:22	0.01:20:14	2.60	898	0
21	00:38	0.01:23:13	2.77	886	0
22	02:43	0.01:25:51	2.91	909	0
23	01:01	0.01:33:25	3.18	846	0
24	01:14	0.01:35:25	3.26	825	0
25	00:21	0.01:37:09	3.29	806	0
26	02:12	0.01:38:05	3.33	795	0
27	00:23	0.01:42:45	3.53	890	0
28	00:52	0.01:44:31	3.63	893	0
29	03:39	0.01:50:00	3.94	848	0
30	00:34	0.01:54:20	4.03	817	0
31	00:27	0.01:55:39	4.08	806	0
32	03:24	0.01:57:11	4.14	790	0
33	00:34	0.02:01:17	4.25	784	0
34	00:38	0.02:02:43	4.31	794	0
35	00:25	0.02:05:14	4.42	806	0
36	00:35	0.02:12:20	4.85	740	0
37	00:13	0.02:16:11	5.05	767	0
38	06:33	0.02:17:01	5.09	724	0
39	00:14	0.02:25:57	5.37	680	0
∑	57:55