Run.GPS Community Server - nahe Chiandarèns (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nkokholm

Sportart:

Walking

Ort:

Chiandarèns (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:41	2.04	29:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:44	2.36	25:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:54	2.52	23:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	22:01	1.36	44:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:12	3.26	18:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:13	2.27	26:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
5.50	0.44	06:20	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2016 15:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:43

Aktive Zeit:

0.01:19:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.29	26:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.31	1.87	32:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.18	27:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.72	34:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.95	03:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.33	2.00	30:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:43	0.45	4.06	14:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:23 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.81	21:21
18.07.2016	2.44	24:33
19.07.2016	2.41	24:55
23.07.2016	1.97	30:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:53	0.08	1810	0
2	00:38	0.00:03:54	0.19	1797	0
3	00:39	0.00:04:41	0.21	1790	0
4	02:28	0.00:06:44	0.31	1776	0
5	03:24	0.00:09:38	0.38	1757	0
6	00:23	0.00:13:05	0.44	1732	0
7	00:13	0.00:13:59	0.47	1722	0
8	00:44	0.00:18:12	0.74	1687	0
9	00:24	0.00:20:45	0.85	1657	0
10	01:42	0.00:21:21	0.87	1653	0
11	00:20	0.00:23:14	0.92	1642	0
12	03:31	0.00:23:38	0.93	1637	0
13	00:23	0.00:27:42	1.01	1610	0
14	01:03	0.00:30:47	1.17	1578	0
15	00:45	0.00:32:29	1.23	1560	0
16	00:12	0.00:34:57	1.34	1540	0
17	00:55	0.00:36:49	1.44	1524	0
18	02:42	0.00:38:12	1.48	1510	0
19	04:01	0.00:41:35	1.57	1479	0
20	00:25	0.00:45:40	1.64	1456	0
21	01:40	0.00:46:33	1.67	1446	0
22	00:11	0.00:48:21	1.72	1421	0
23	00:26	0.00:48:37	1.73	1421	0
24	00:13	0.00:49:21	1.75	1412	0
25	06:57	0.00:50:25	1.80	1403	0
26	00:48	0.00:58:46	1.89	1389	0
27	00:23	0.01:01:50	2.03	1372	0
28	00:08	0.01:04:23	2.16	1364	0
29	00:14	0.01:08:00	2.38	1346	0
30	00:30	0.01:09:42	2.46	1334	0
31	00:19	0.01:11:36	2.56	1334	0
32	01:34	0.01:12:37	2.61	1324	0
33	02:18	0.01:14:29	2.66	1317	0
34	00:29	0.01:18:17	2.77	1305	0
35	01:25	0.01:18:55	2.80	1306	0
36	00:41	0.01:21:25	2.87	1306	0
37	00:34	0.01:25:05	3.07	1296	0
38	01:29	0.01:41:02	4.08	1251	0
39	00:09	0.01:44:29	4.21	1242	0
∑	45:38