Run.GPS Community Server - nahe Casera la Fontana (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nkokholm

Sportart:

Walking

Ort:

Casera la Fontana (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:58	4.30	13:58	9	15	0	0	0
1.00	1.00	16:32	3.63	16:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:57	3.54	16:57	13	71	0	0	0
3.00	1.00	26:17	2.28	26:17	2	105	0	0	0
4.00	1.00	52:38	1.14	52:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	54:36	1.10	54:36	0	208	0	0	0
6.00	0.02	02:22	0.55	50:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2016 08:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:22

Aktive Zeit:

0.01:13:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	9	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.49	17:11	10	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.37	25:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.11	28:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.27	0.81	13:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.32	45:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	0.99	00:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.41	1.23	48:55	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.38	1.13	53:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	03:22	0.04	0.67	29:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

09:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2016	2.81	21:21
18.07.2016	2.44	24:33
19.07.2016	2.41	24:55
Dieses Training	1.97	30:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:22	0.00	1222	0
2	03:06	0.00:24:12	1.77	1249	0
3	01:07	0.00:27:31	1.82	1254	0
4	00:10	0.00:40:37	2.68	1290	0
5	00:17	0.00:42:08	2.75	1297	0
6	00:25	0.00:42:58	2.78	1296	0
7	03:49	0.00:48:27	3.04	1315	0
8	00:09	0.00:54:54	3.21	1326	0
9	00:23	0.00:55:11	3.22	1327	0
10	00:31	0.00:58:22	3.39	1336	0
11	00:24	0.00:59:59	3.45	1345	0
12	00:08	0.01:01:06	3.50	1346	0
13	00:12	0.01:06:51	3.83	1377	0
14	04:52	0.01:09:38	3.95	1391	0
15	00:09	0.01:14:32	4.03	1411	0
16	00:31	0.01:14:47	4.04	1418	0
17	01:24	0.01:15:24	4.05	1422	0
18	06:08	0.01:18:23	4.16	1403	0
19	00:29	0.01:24:38	4.18	1416	0
20	00:55	0.01:25:55	4.23	1422	0
21	06:08	0.01:26:59	4.25	1440	0
22	00:37	0.01:33:18	4.37	1474	0
23	15:54	0.01:34:10	4.40	1480	0
24	02:35	0.01:51:57	4.67	1547	0
25	02:43	0.01:54:43	4.71	1554	0
26	00:47	0.01:57:49	4.79	1564	0
27	02:30	0.01:59:12	4.84	1578	0
28	07:06	0.02:02:29	4.93	1602	0
29	01:55	0.02:09:50	5.07	1625	0
30	01:31	0.02:11:53	5.10	1647	0
31	00:32	0.02:13:38	5.15	1676	0
32	14:22	0.02:14:31	5.18	1679	0
33	00:39	0.02:31:53	5.41	1691	0
34	00:36	0.02:33:34	5.47	1698	0
35	00:56	0.02:34:28	5.50	1707	0
36	14:45	0.02:35:47	5.54	1717	0
37	00:17	0.02:50:50	5.70	1766	0
38	02:45	0.02:51:56	5.74	1772	0
39	00:27	0.02:54:53	5.81	1804	0
40	01:11	0.02:55:58	5.86	1800	0
41	00:24	0.02:57:32	5.89	1805	0
42	04:51	0.02:58:31	5.94	1809	0
∑	48:53