Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:48	5.56	10:48	13	0	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	8	0	0	0	0
2.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:42	5.61	10:42	2	2	0	0	0
4.00	1.00	11:11	5.37	11:11	3	2	0	0	0
5.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:13	4.54	13:13	29	6	0	0	0
7.00	0.06	00:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2016 20:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:10

Aktive Zeit:

0.01:19:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:10	0.00	1.31	45:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:16 /km

Max. Tempo:

07:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2016	7.01	08:34
24.08.2016	6.89	08:42
30.06.2015	6.76	08:52
08.01.2020	6.66	09:00
04.07.2015	6.30	09:31
26.08.2012	6.18	09:43
27.08.2012	6.13	09:47
17.07.2016	6.04	09:56
Dieses Training	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:47	1.00	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2	0.00:10:34	1.00	5.68	10:34	0	21	0	0	0
3	0.00:10:15	1.00	5.84	10:16	1	27	0	0	0
4	0.00:10:42	1.00	5.60	10:43	4	19	0	0	0
5	0.00:11:10	1.00	5.37	11:10	3	24	0	0	0
6	0.00:12:41	1.00	4.72	12:43	35	21	0	0	0
7	0.00:13:13	1.00	4.54	13:13	42	47	0	0	0
8	0.00:00:43	0.05	4.42	13:34	0	17	0	0	0