Run.GPS Community Server - nahe Najac (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Najac (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:17	0.40	28:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	56:10	0.53	52:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	15:47	1.90	31:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
5.00	0.49	06:02	4.86	12:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 14:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:30:36

Aktive Zeit:

0.01:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.33	18:01	89	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.05	3.14	19:05	52	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.05	0.15	52:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.14	57:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.12	0.35	53:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.13	0.40	29:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	58:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.32	0.96	02:32	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.00	3.00	20:00	15	41	0	0	0
0.03:20:00	10:36	0.82	4.64	12:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

08:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2017	4.61	13:01
25.01.2016	4.48	13:23
03.01.2016	4.34	13:50
24.05.2016	2.61	22:57
21.08.2016	2.47	24:17
23.05.2016	2.05	29:17
Dieses Training	1.56	38:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

387

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:08:57	0.52	424	0
2	03:58	0.00:17:18	1.11	380	0
3	01:56	0.00:23:26	1.28	396	0
4	41:00	0.00:39:16	2.16	384	0
5	04:24	0.01:21:37	2.32	399	0
6	15:53	0.01:26:25	2.36	407	0
7	04:56	0.01:42:40	2.41	416	0
8	01:50	0.01:48:01	2.45	418	0
9	31:40	0.01:50:41	2.50	407	0
10	12:39	0.02:22:43	2.58	431	0
11	01:19	0.02:36:20	2.72	421	0
12	01:09	0.02:38:47	2.80	411	0
13	04:08	0.02:40:40	2.86	401	0
14	00:38	0.02:52:24	3.36	368	0
15	00:20	0.02:55:04	3.50	389	0
16	03:02	0.02:58:00	3.67	403	0
17	03:21	0.03:01:33	3.69	404	0
18	01:36	0.03:05:24	3.73	401	0
19	00:29	0.03:10:34	3.99	392	0
∑	14:48