Run.GPS Community Server - nahe Chamonix-Mont-Blanc (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Chamonix-Mont-Blanc (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	78	66	89
0.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	83	76	92
1.00	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	103	82	120
1.50	0.50	19:08	1.57	38:16	0	0	106	92	127
2.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	118	96	131
2.50	0.50	15:19	1.96	30:38	0	0	109	89	126
3.00	0.50	13:59	2.15	27:58	0	0	103	93	122
3.50	0.50	16:51	1.78	33:42	0	0	92	84	101
4.00	0.50	13:16	2.26	26:32	0	0	95	84	107
4.50	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	91	85	103
5.00	0.19	03:11	3.58	16:46	0	0	89	83	94

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 14:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:03

Aktive Zeit:

0.01:10:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	78	66	89
0.00:10:00	10:00	0.64	3.84	15:39	0	0	89	79	118
0.00:20:00	10:00	0.39	2.33	25:44	0	0	113	97	127
0.00:30:00	10:00	0.20	1.21	49:37	0	0	105	92	120
0.00:40:00	10:00	0.57	3.42	17:33	0	0	110	96	131
0.00:50:00	10:00	0.22	1.34	44:39	0	0	107	89	129
0.01:00:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	116	106	126
0.01:10:00	10:00	0.35	2.12	28:19	0	0	99	93	113
0.01:20:00	10:00	0.18	1.11	54:10	0	0	91	84	101
0.01:30:00	10:00	0.41	2.48	24:12	0	0	95	86	107
0.01:40:00	10:00	0.36	2.15	27:53	0	0	93	84	103
0.01:50:00	10:00	0.36	2.18	27:29	0	0	93	85	104
0.02:00:00	06:03	0.40	3.95	15:11	0	0	88	83	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:39 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2016	4.34	13:50
24.05.2016	2.61	22:57
Dieses Training	2.47	24:17
28.05.2016	1.56	38:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

0.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	0%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	24%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	45%
Aerob 105 - 119 bpm	24%
Anaerob 120 - 134 bpm	7%
Maximum 135 - 150 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:21	0.00	1078	0
2	00:31	0.00:05:29	0.26	1086	0
3	00:39	0.00:17:52	1.20	1090	0
4	00:40	0.00:19:07	1.23	1101	0
5	00:30	0.00:21:03	1.28	1117	0
6	01:04	0.00:24:37	1.49	1154	0
7	01:30	0.00:26:45	1.58	1161	0
8	02:25	0.00:29:10	1.64	1172	0
9	00:55	0.00:32:05	1.67	1189	0
10	00:21	0.00:33:25	1.70	1198	0
11	02:56	0.00:35:05	1.76	1218	0
12	02:01	0.00:39:23	1.84	1231	0
13	00:55	0.00:41:41	1.88	1238	0
14	00:54	0.00:43:08	1.91	1249	0
15	01:34	0.00:51:53	2.50	1316	0
16	04:58	0.00:53:55	2.55	1313	0
17	00:28	0.01:01:40	2.72	1343	0
18	01:12	0.01:04:40	2.87	1371	0
19	00:33	0.01:08:03	3.02	1401	0
20	01:21	0.01:10:03	3.12	1416	0
21	02:21	0.01:14:30	3.33	1383	0
22	01:46	0.01:17:02	3.36	1391	0
23	00:34	0.01:22:52	3.57	1359	0
24	06:35	0.01:24:20	3.63	1346	0
25	00:33	0.01:35:39	3.92	1294	0
26	00:59	0.01:36:37	3.96	1289	0
27	00:34	0.01:38:15	4.00	1278	0
28	00:24	0.01:39:20	4.03	1279	0
29	01:42	0.01:41:18	4.11	1267	0
30	00:37	0.01:43:39	4.16	1253	0
31	00:59	0.01:48:36	4.37	1198	0
32	01:00	0.01:52:30	4.55	1154	0
33	00:31	0.01:55:54	4.68	1126	0
34	01:08	0.01:56:31	4.69	1120	0
35	01:36	0.01:58:12	4.73	1103	0
36	00:23	0.02:05:39	5.19	1093	0
∑	48:16