Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:20	5.29	11:20	4	16	0	0	0
1.00	1.00	11:27	5.24	11:27	3	72	0	0	0
2.00	1.00	11:58	5.01	11:58	24	34	0	0	0
3.00	1.00	14:54	4.03	14:54	5	92	0	0	0
4.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	20:36	2.91	20:36	62	57	0	0	0
9.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
10.00	1.00	08:16	7.26	08:16	133	1	0	0	0
11.00	0.80	06:28	7.44	08:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 17:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:01

Aktive Zeit:

0.02:10:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.44	11:01	7	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.99	12:02	29	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.36	4.09	14:41	2	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	4	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	32	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.06	6.18	09:42	230	8	0	0	0
0.02:20:00	03:01	0.66	13.09	04:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2013	12.28	04:53
18.10.2015	6.06	09:54
09.07.2017	5.94	10:06
10.10.2015	5.56	10:47
30.01.2016	5.51	10:54
28.05.2017	5.49	10:56
06.02.2016	5.47	10:58
11.10.2015	5.29	11:20
Dieses Training	4.95	12:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

488

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:09:54	0.87	269	0
2	00:05	0.00:40:23	3.49	358	0
3	00:14	0.00:41:13	3.53	370	0
4	00:13	0.00:44:55	3.76	398	0
5	00:17	0.00:45:43	3.80	405	0
6	00:33	0.00:46:35	3.83	417	0
7	00:08	0.00:52:48	4.23	444	0
8	00:17	0.00:59:44	4.81	463	0
9	00:19	0.01:11:26	5.83	498	0
10	00:12	0.01:12:17	5.87	499	0
11	00:12	0.01:20:57	6.53	533	0
12	00:15	0.01:46:25	8.42	557	0
13	01:02	0.01:52:43	8.92	510	0
14	05:37	0.01:54:02	8.94	500	0
15	00:05	0.02:01:25	9.12	507	0
16	02:11	0.02:18:10	11.05	282	0
∑	11:47