Run.GPS Community Server - nahe León (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulka21

Sportart:

Walking

Ort:

León (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
3.50	0.22	08:56	1.48	40:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2016 17:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:58

Aktive Zeit:

0.00:36:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:58	0.00	0.00	46:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:50 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2016	6.22	09:39
29.08.2016	6.16	09:44
03.11.2019	5.85	10:16
22.05.2017	5.72	10:30
21.09.2015	5.30	11:19
07.09.2015	5.28	11:22
12.03.2017	5.20	11:32
12.11.2014	5.18	11:36
Dieses Training	4.56	13:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:20	0.00:22:43	2.19	876	0
3	00:09	0.00:31:25	2.94	885	0
4	00:23	0.00:33:33	3.18	893	0
5	04:26	0.00:34:15	3.22	891	0
6	00:37	0.00:41:04	3.58	890	0
7	05:42	0.00:43:15	3.72	889	0
∑	11:55