Run.GPS Community Server - nahe León (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulka21

Sportart:

Walking

Ort:

León (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.50	0.29	04:23	3.91	15:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 20:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:00

Aktive Zeit:

0.00:40:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.42	09:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.52	10:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:00	0.17	3.34	17:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2016	6.22	09:39
29.08.2016	6.16	09:44
03.11.2019	5.85	10:16
22.05.2017	5.72	10:30
21.09.2015	5.30	11:19
Dieses Training	5.28	11:22
12.03.2017	5.20	11:32
12.11.2014	5.18	11:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.11	911	0
2	00:17	0.00:03:26	0.36	876	0
3	00:49	0.00:37:49	3.48	899	0
4	00:36	0.00:42:24	3.79	894	0
∑	01:58