Run.GPS Community Server - nahe León (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulka21

Sportart:

Walking

Ort:

León (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.50	0.26	03:06	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2016 20:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:38

Aktive Zeit:

0.00:31:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.54	04:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:38	0.09	3.13	19:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:16 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2016	6.22	09:39
Dieses Training	6.16	09:44
03.11.2019	5.85	10:16
22.05.2017	5.72	10:30
21.09.2015	5.30	11:19
07.09.2015	5.28	11:22
12.03.2017	5.20	11:32
12.11.2014	5.18	11:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:59	0.00	0	0
2	00:18	0.00:03:12	0.73	911	0
3	01:16	0.00:05:18	1.05	889	0
4	00:18	0.00:11:08	1.46	883	0
5	00:19	0.00:27:08	2.93	887	0
∑	03:35