Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:26	5.60	10:43	91	80	0	0	0
2.00	2.00	29:51	4.02	14:56	34	26	0	0	0
4.00	2.00	23:40	5.07	11:50	82	104	0	0	0
6.00	2.00	23:33	5.10	11:46	84	63	0	0	0
8.00	2.00	32:04	3.74	16:02	43	103	0	0	0
10.00	2.00	23:55	5.02	11:57	66	35	0	0	0
12.00	0.50	05:46	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2009 19:33:00

Dauer:

0.02:40:18

Aktive Zeit:

0.02:13:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	91	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.08	14:43	13	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:37	37	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	77	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.63	4.90	12:15	73	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.23	18:33	43	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.60	4.81	12:29	41	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	63	43	0	0	0
0.02:40:00	00:18	0.01	2.56	23:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2009	5.85	10:15
04.09.2009	5.64	10:38
27.08.2009	5.39	11:08
03.08.2009	5.13	11:42
31.08.2009	5.08	11:49
24.08.2009	5.05	11:52
03.10.2009	4.86	12:20
02.11.2009	4.72	12:42
Dieses Training	4.68	12:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:01	0.06	80	0
2	01:32	0.00:24:58	2.23	35	0
3	04:51	0.00:41:55	3.38	39	0
4	01:03	0.01:22:27	6.60	69	0
5	00:58	0.01:30:51	7.24	86	0
6	06:22	0.01:37:37	7.98	39	0
7	01:21	0.01:44:12	8.14	34	0
8	05:27	0.02:05:39	8.19	60	0
9	00:54	0.02:31:28	10.04	88	0
10	01:04	0.02:54:25	11.98	66	0
∑	24:20