Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:21	5.29	11:21	97	101	0	0	0
1.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:50	5.07	11:50	28	21	0	0	0
3.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:06	3.51	17:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:53	4.03	14:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:00	5.00	12:00	15	21	0	0	0
8.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:38	5.64	10:38	32	48	0	0	0
11.00	0.76	08:04	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2009 18:59:00

Dauer:

0.02:29:25

Aktive Zeit:

0.01:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.74	12:40	94	101	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.65	4.94	12:08	41	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:28	64	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.78	15:53	13	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.30	13:56	104	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.41	11:05	39	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.95	5.85	10:15	59	71	0	0	0
0.02:20:00	09:25	0.87	5.56	10:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2009	5.85	10:15
20.08.2009	5.73	10:29
27.08.2009	5.39	11:08
30.10.2009	5.39	11:08
14.09.2009	5.31	11:18
03.08.2009	5.13	11:42
24.08.2009	5.05	11:52
03.10.2009	4.86	12:20
Dieses Training	4.72	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:13:19	1.19	65	0
2	02:16	0.00:18:05	1.52	44	0
3	01:12	0.00:33:46	2.83	31	0
4	00:53	0.00:55:04	4.19	48	0
5	01:54	0.00:56:27	4.25	52	0
6	03:58	0.00:59:17	4.40	38	0
7	00:53	0.01:03:39	4.58	51	0
8	01:12	0.01:05:36	4.68	28	0
9	01:25	0.01:10:44	5.06	45	0
10	01:20	0.01:13:26	5.27	73	0
11	02:17	0.01:18:28	5.60	74	0
12	01:47	0.01:27:06	6.27	28	0
13	02:35	0.01:35:17	6.86	46	0
14	00:39	0.01:38:26	6.99	37	0
15	01:19	0.01:41:02	7.18	35	0
16	01:05	0.02:17:19	10.69	39	0
17	00:53	0.02:23:14	11.18	44	0
18	00:33	0.02:27:56	11.56	57	0
∑	28:11