Run.GPS Community Server - nahe Myŏngnyun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Myŏngnyun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:12	6.59	09:06	78	58	0	0	0
2.00	2.00	25:56	4.63	12:58	37	58	0	0	0
4.00	2.00	25:19	4.74	12:39	128	137	0	0	0
6.00	2.00	26:22	4.55	13:11	78	92	0	0	0
8.00	2.00	26:09	4.59	13:05	111	89	0	0	0
10.00	2.00	25:46	4.66	12:53	73	74	0	0	0
12.00	0.61	07:44	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 02:59:00

Dauer:

0.02:35:31

Aktive Zeit:

0.02:11:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	66	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.19	14:20	41	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	103	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.56	4.68	12:49	63	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	114	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	56	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	40	48	0	0	0
0.02:20:00	15:31	1.11	4.28	14:01	19	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2009	5.85	10:15
04.09.2009	5.64	10:38
27.08.2009	5.39	11:08
03.08.2009	5.13	11:42
31.08.2009	5.08	11:49
24.08.2009	5.05	11:52
Dieses Training	4.86	12:20
02.11.2009	4.72	12:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:09:23	1.33	34	0
2	00:44	0.00:11:52	1.49	78	0
3	00:46	0.00:31:54	3.17	47	0
4	01:15	0.00:42:19	3.91	47	0
5	00:58	0.00:44:21	4.01	51	0
6	00:51	0.00:51:05	4.50	42	0
7	01:27	0.00:56:50	4.92	43	0
8	00:46	0.01:15:30	6.46	70	0
9	00:35	0.01:16:40	6.53	80	0
10	00:46	0.01:21:32	6.88	59	0
11	01:24	0.01:27:28	7.32	37	0
12	01:38	0.02:00:51	9.98	61	0
13	00:41	0.02:26:41	11.96	46	0
14	00:45	0.02:33:55	12.48	55	0
∑	13:29