Run.GPS Community Server - nahe Kallibong-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Kallibong-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:49	5.08	11:49	89	78	0	0	0
1.00	1.00	13:04	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:05	4.26	14:05	100	26	0	0	0
3.00	1.00	11:19	5.30	11:19	26	101	0	0	0
4.00	1.00	10:56	5.49	10:56	114	30	0	0	0
5.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:16	4.89	12:16	71	45	0	0	0
8.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:25	4.83	12:25	2	11	0	0	0
10.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
11.00	0.73	08:02	5.47	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2009 20:10:00

Dauer:

0.02:17:20

Aktive Zeit:

0.02:00:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	101	221	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.60	13:03	214	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.31	11:18	134	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.93	5.79	10:22	134	151	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:24	86	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.03	11:56	32	38	0	0	0
0.02:00:00	17:20	1.49	5.15	11:39	36	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2009	5.85	10:15
20.08.2009	5.73	10:29
27.08.2009	5.39	11:08
30.10.2009	5.39	11:08
14.09.2009	5.31	11:18
Dieses Training	5.13	11:42
24.08.2009	5.05	11:52
03.10.2009	4.86	12:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.01	33	0
2	00:32	0.00:06:22	0.52	97	0
3	02:15	0.00:13:12	1.11	32	0
4	02:44	0.00:32:31	2.70	34	0
5	01:17	0.00:36:41	2.88	48	0
6	01:20	0.00:55:53	4.56	39	0
7	01:22	0.01:13:30	6.24	66	0
8	00:37	0.02:54:06	7.43	38	0
9	01:32	0.03:18:19	9.61	41	0
10	00:36	0.03:24:24	10.03	48	0
11	01:14	0.03:33:57	10.89	76	0
12	01:07	0.03:38:33	11.21	62	0
∑	15:10