Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:19	5.30	11:19	62	84	0	0	0
1.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:18	5.83	10:18	19	8	0	0	0
5.00	1.00	11:04	5.42	11:04	2	6	0	0	0
6.00	1.00	29:10	0.67	29:10	0	0	0	0	0
7.00	0.98	11:00	5.32	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2015 21:23:00

Dauer:

0.02:45:29

Aktive Zeit:

0.01:22:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	90	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.57	10:47	26	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.68	10:34	25	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.28	18:18	12	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.01	46:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	39:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	14:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.91	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	05:29	0.41	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:18 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2014	5.43	11:04
15.08.2014	4.89	12:16
11.09.2014	4.21	14:15
16.06.2015	4.02	14:56
08.06.2015	3.47	17:17
21.06.2015	3.02	19:53
Dieses Training	2.89	20:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:10:06	0.93	77	0
2	01:04	0.00:17:31	1.59	42	0
3	01:03	0.00:23:12	2.02	46	0
4	02:42	0.01:11:09	6.54	38	0
5	15:46	0.01:14:44	6.62	38	0
∑	21:11