Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:48	4.69	12:48	30	38	0	0	0
1.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:57	5.02	11:57	14	11	0	0	0
3.00	1.00	10:14	5.86	10:14	2	7	0	0	0
4.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:21	5.80	10:21	6	5	0	0	0
7.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
8.00	0.25	02:34	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2014 22:29:00

Dauer:

0.01:31:11

Aktive Zeit:

0.01:25:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:11	0.10	5.26	11:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

06:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.43	11:04
15.08.2014	4.89	12:16
11.09.2014	4.21	14:15
16.06.2015	4.02	14:56
08.06.2015	3.47	17:17
17.06.2015	2.89	20:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:08:22	0.70	58	0
2	00:45	0.00:11:05	0.88	94	0
3	00:45	0.00:23:15	1.96	47	0
4	01:31	0.00:28:16	2.34	55	0
∑	03:59