Run.GPS Community Server - nahe Miguel Hidalgo (Mexico)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulka21

Sportart:

Walking

Ort:

Miguel Hidalgo (Mexico)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.00	0.36	11:39	1.88	31:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2014 18:24:00

Dauer:

0.00:59:27

Aktive Zeit:

0.00:47:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.59	10:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.17	2.01	29:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:48 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2016	6.77	08:52
03.11.2019	5.85	10:16
20.03.2017	5.57	10:47
26.07.2016	5.48	10:57
31.10.2014	5.37	11:11
16.10.2014	5.01	11:59
27.10.2014	4.93	12:10
20.10.2014	4.59	13:04
Dieses Training	4.40	13:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:28:53	2.48	2245	0
2	00:47	0.00:39:37	3.33	2237	0
3	01:26	0.00:41:30	3.55	2241	0
4	06:49	0.00:52:38	4.36	2228	0
∑	09:36