Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:07	4.78	12:33	93	34	0	0	0
2.00	2.00	42:03	2.85	21:01	14	27	0	0	0
4.00	2.00	19:54	6.03	09:57	11	6	0	0	0
6.00	2.00	20:21	5.90	10:11	8	11	0	0	0
8.00	2.00	20:38	5.82	10:19	12	16	0	0	0
10.00	2.00	32:32	3.69	16:16	48	51	0	0	0
12.00	2.00	00:10	1.99	30:05	48	47	0	0	0
14.00	1.92	57:51	1.99	30:06	40	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2014 21:32:00

Dauer:

0.04:38:39

Aktive Zeit:

0.02:44:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.46	4.93	12:11	95	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.94	1.89	31:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.91	5.82	10:19	12	8	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.91	5.82	10:18	12	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.84	3.68	16:17	47	43	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.91	3.82	15:42	23	23	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.04	0.08	54:15	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.68	5.36	11:11	43	51	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.22	0.44	16:41	0	0	0	0	0
0.04:30:00	08:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2014	5.18	11:35
20.08.2014	5.08	11:48
14.06.2015	5.08	11:49
04.05.2015	4.82	12:27
07.07.2014	4.56	13:09
28.08.2014	4.46	13:28
23.08.2014	4.37	13:44
19.08.2014	4.33	13:51
Dieses Training	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

959 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:21:59	1.80	31	0
2	18:34	0.00:32:25	2.66	30	0
3	01:54	0.00:51:24	2.73	41	0
4	03:34	0.02:12:06	10.42	34	0
5	08:05	0.02:16:19	10.50	38	0
6	38:39	0.02:51:00	12.95	35	0
7	00:43	0.03:30:18	13.02	35	0
8	35:34	0.04:03:04	15.92	55	0
∑	48:03