Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:12	5.41	11:06	98	62	0	0	0
2.00	2.00	20:29	5.86	10:15	41	31	0	0	0
4.00	2.00	19:48	6.06	09:54	17	17	0	0	0
6.00	2.00	20:37	5.82	10:19	9	12	0	0	0
8.00	2.00	19:59	6.01	10:00	17	23	0	0	0
10.00	2.00	21:14	5.65	10:37	24	19	0	0	0
12.00	2.00	20:32	5.84	10:16	70	62	0	0	0
14.00	2.00	19:18	6.22	09:39	39	40	0	0	0
16.00	2.00	21:36	5.56	10:48	14	20	0	0	0
18.00	2.00	21:00	5.71	10:30	32	22	0	0	0
20.00	2.00	22:14	5.40	11:07	33	43	0	0	0
22.00	1.82	21:19	5.13	11:41	43	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2014 21:25:00

Dauer:

0.04:10:22

Aktive Zeit:

0.04:02:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	98	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.92	5.76	10:25	48	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	16	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.87	10:14	9	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	22	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.90	5.70	10:32	20	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.93	5.80	10:20	59	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.05	6.14	09:46	44	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	13	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.91	5.72	10:30	35	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	46	47	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.71	5.14	11:41	12	31	0	0	0
0.04:00:00	10:22	0.92	5.35	11:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.71	10:31
18.09.2014	5.08	11:48
04.09.2014	4.96	12:05
01.10.2014	4.76	12:36
25.08.2014	4.55	13:11
14.02.2015	4.50	13:20
30.06.2014	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:13:28	1.30	59	0
2	00:30	0.02:46:25	12.14	77	0
3	01:06	0.03:31:32	16.68	35	0
4	01:04	0.04:16:09	20.78	30	0
5	00:41	0.04:17:26	20.86	29	0
6	00:53	0.04:32:15	22.25	37	0
∑	05:22