Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:03	3.80	15:49	58	35	0	0	0
5.00	5.00	52:46	5.69	10:33	27	23	0	0	0
10.00	5.00	17:05	3.89	15:25	47	44	0	0	0
15.00	5.00	58:45	5.11	11:45	48	53	0	0	0
20.00	4.02	49:00	4.92	12:12	57	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2014 20:52:00

Dauer:

0.05:16:42

Aktive Zeit:

0.03:58:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.71	5.43	11:03	34	26	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.56	1.12	53:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.76	5.52	10:52	7	8	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.87	5.75	10:26	22	14	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.82	5.64	10:38	12	14	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.09	0.18	29:58	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.30	6.60	09:05	41	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.59	5.17	11:36	38	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.53	5.06	11:51	10	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.98	3.96	15:09	43	50	0	0	0
0.05:00:00	16:42	1.80	6.46	09:17	17	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	5.71	10:31
18.09.2014	5.08	11:48
04.09.2014	4.96	12:05
01.10.2014	4.76	12:36
Dieses Training	4.55	13:11
14.02.2015	4.50	13:20
30.06.2014	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:06:08	0.61	62	0
2	01:39	0.00:08:46	0.86	63	0
3	01:15	0.00:31:18	2.79	50	0
4	21:02	0.00:32:57	2.91	47	0
5	03:02	0.00:54:22	3.00	38	0
6	30:20	0.02:31:01	11.78	34	0
7	00:40	0.03:18:19	13.94	34	0
8	00:58	0.03:43:53	16.29	43	0
9	00:32	0.03:50:41	16.83	41	0
10	00:32	0.04:05:18	18.10	42	0
11	09:50	0.04:35:18	20.57	36	0
12	00:38	0.05:01:34	22.34	39	0
13	01:09	0.05:15:23	23.90	58	0
∑	13:28