Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:33	4.19	14:19	72	35	0	0	0
5.00	5.00	00:15	4.98	12:03	51	51	0	0	0
10.00	5.00	12:18	4.15	14:28	68	70	0	0	0
15.00	5.00	07:58	4.41	13:36	70	70	0	0	0
20.00	4.52	44:57	2.58	23:13	78	98	0	0	0
25.00	-0.48	29:14	-0.99	00:00	23	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2014 19:44:00

Dauer:

0.06:46:19

Aktive Zeit:

0.05:39:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.04	4.04	14:51	54	11	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.98	4.98	12:02	58	63	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.64	4.64	12:56	58	66	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.98	3.98	15:04	57	49	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.24	4.24	14:10	70	65	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.26	2.26	26:36	45	57	0	0	0
0.06:00:00	46:19	2.11	2.73	21:58	24	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:52 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	5.71	10:31
04.09.2014	4.96	12:05
01.10.2014	4.76	12:36
25.08.2014	4.55	13:11
14.02.2015	4.50	13:20
Dieses Training	3.62	16:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	74	0
2	00:33	0.02:25:19	9.37	37	0
3	00:40	0.03:03:43	10.55	45	0
4	00:57	0.03:16:50	11.53	54	0
5	08:54	0.03:23:57	11.97	48	0
6	00:35	0.04:11:12	15.20	42	0
7	00:31	0.04:14:47	15.41	46	0
8	01:12	0.04:20:20	15.78	38	0
9	00:35	0.04:53:41	18.20	53	0
10	00:51	0.05:16:50	19.80	50	0
11	17:44	0.05:31:21	20.72	31	0
12	01:06	0.05:49:42	20.77	3	0
13	00:30	0.06:03:13	21.66	40	0
14	09:14	0.06:04:01	21.68	36	0
15	05:01	0.06:29:41	22.87	42	0
16	00:45	0.06:36:54	23.03	40	0
17	00:54	0.06:42:56	23.47	49	0
18	11:57	0.06:57:15	24.51	65	0
∑	02:40