Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:04	2.72	22:02	42	21	0	0	0
2.00	2.00	24:46	4.85	12:23	24	8	0	0	0
4.00	2.00	22:28	5.34	11:14	5	9	0	0	0
6.00	2.00	35:34	3.37	17:47	8	19	0	0	0
8.00	2.00	33:47	3.55	16:53	10	1	0	0	0
10.00	2.00	24:26	4.91	12:13	7	7	0	0	0
12.00	2.00	26:01	4.61	13:01	18	27	0	0	0
14.00	0.89	12:52	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 22:39:00

Dauer:

0.03:44:00

Aktive Zeit:

0.02:52:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.02	0.06	09:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.89	12:16	42	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	16	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.70	5.09	11:48	8	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.44	4.32	13:54	12	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.19	18:48	1	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:14	9	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.92	2.75	21:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.67	5.02	11:56	7	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.58	4.74	12:39	10	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.48	4.43	13:34	9	18	0	0	0
0.03:40:00	04:00	0.20	2.99	20:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

06:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	5.08	11:49
20.07.2014	4.97	12:04
07.07.2014	4.56	13:09
19.08.2014	4.33	13:51
Dieses Training	3.99	15:03
26.09.2014	3.43	17:30
05.09.2014	3.30	18:12
02.08.2014	2.60	23:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:19:34	0.00	0	0
2	02:44	0.00:24:38	0.37	41	0
3	01:35	0.00:58:34	3.29	41	0
4	03:48	0.01:36:27	6.45	31	0
5	07:39	0.01:40:47	6.49	30	0
6	00:36	0.02:14:44	8.64	43	0
7	07:58	0.02:25:22	9.39	40	0
8	00:38	0.03:05:54	12.07	37	0
9	00:32	0.03:28:03	13.77	46	0
10	00:37	0.03:32:51	14.14	50	0
∑	26:37