Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:37	3.92	15:19	33	25	0	0	0
2.00	2.00	20:13	5.94	10:07	84	67	0	0	0
4.00	2.00	21:06	5.69	10:33	30	9	0	0	0
6.00	2.00	23:09	5.18	11:35	13	14	0	0	0
8.00	2.00	22:53	5.24	11:27	14	13	0	0	0
10.00	2.00	25:06	4.78	12:33	16	17	0	0	0
12.00	2.00	26:32	4.52	13:16	12	22	0	0	0
14.00	0.24	02:08	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2014 21:23:00

Dauer:

0.02:51:46

Aktive Zeit:

0.02:34:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.92	15:19	27	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	89	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.90	10:11	25	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.39	11:08	10	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.36	11:11	11	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.67	5.01	11:58	16	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.90	12:15	16	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.52	4.55	13:10	12	7	0	0	0
0.02:40:00	11:46	0.90	4.60	13:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:53 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	5.08	11:49
Dieses Training	4.97	12:04
19.08.2014	4.33	13:51
03.08.2014	3.99	15:03
05.09.2014	3.30	18:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

121

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:51:46	14.24	4.97	12:04	121	162	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:07:56	0.21	82	0
2	01:27	0.00:20:44	1.32	60	0
3	00:58	0.00:26:03	1.67	61	0
4	01:25	0.01:32:38	7.74	37	0
5	00:52	0.01:50:16	9.33	41	0
6	00:36	0.02:20:12	11.82	40	0
7	00:48	0.03:10:22	13.52	38	0
∑	07:47