Run.GPS Community Server - nahe Balmaha (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Balmaha (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:01	3.33	18:01	23	21	0	0	0
1.00	1.00	16:02	3.74	16:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:12	3.30	18:12	8	14	0	0	0
3.00	1.00	16:48	3.57	16:48	21	19	0	0	0
4.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
6.00	0.27	03:27	4.67	12:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2009 14:41:00

Dauer:

0.01:40:22

Aktive Zeit:

0.01:15:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.48	17:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:22	0.01	2.34	25:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:03 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2009	15.32	03:55
07.11.2010	4.38	13:42
monsal dale 24.05.2009	4.25	14:07
12.04.2009	4.00	15:00
09.12.2009	3.86	15:33
Dieses Training	3.75	16:01
17.10.2010	3.07	19:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	18	0
2	01:38	0.00:04:14	0.22	10	0
3	01:21	0.00:08:01	0.36	14	0
4	00:36	0.00:14:19	0.74	11	0
5	00:36	0.00:15:55	0.86	14	0
6	00:37	0.00:22:32	1.35	13	0
7	00:49	0.00:24:32	1.45	13	0
8	00:52	0.00:30:41	1.84	16	0
9	00:30	0.00:33:12	1.96	19	0
10	01:33	0.00:38:37	2.35	18	0
11	00:47	0.00:40:59	2.44	17	0
12	01:47	0.00:48:37	2.89	14	0
13	00:42	0.00:51:22	2.97	24	0
14	00:33	0.00:52:36	3.01	24	0
15	01:01	0.00:58:45	3.45	29	0
16	02:00	0.01:01:41	3.61	29	0
17	00:37	0.01:07:10	3.88	23	0
18	02:06	0.01:13:05	4.32	18	0
19	00:43	0.01:20:54	4.76	20	0
∑	19:46