Run.GPS Community Server - nahe Casa Branca (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Walking

Ort:

Casa Branca (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:26	4.47	13:26	99	3	0	0	0
1.00	1.00	13:03	4.60	13:03	16	48	0	0	0
2.00	1.00	11:56	5.03	11:56	1	25	0	0	0
3.00	1.00	22:49	2.63	22:49	19	154	0	0	0
4.00	1.00	55:28	1.08	55:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:03	2.72	22:03	51	82	0	0	0
6.00	1.00	19:11	3.13	19:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:37	3.41	17:37	39	9	0	0	0
8.00	1.00	18:30	3.24	18:30	0	0	0	0	0
9.00	0.77	12:43	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2013 09:51:00

Dauer:

0.03:26:50

Aktive Zeit:

0.02:02:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	112	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.97	12:05	5	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.36	25:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.17	27:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.08	0.23	16:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.35	1.05	57:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.00	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.34	4.01	14:57	55	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.94	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.03:20:00	06:50	0.42	3.73	16:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

07:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2013	5.52	10:52
18.03.2014	5.08	11:49
28.01.2014	4.97	12:05
04.05.2013	4.36	13:46
Dieses Training	2.83	21:11
22.03.2015	2.29	26:10
04.04.2015	1.81	33:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:22	0.00	1015	0
2	02:06	0.00:43:49	3.29	1025	0
3	00:45	0.00:46:07	3.34	1037	0
4	03:57	0.00:48:19	3.42	1047	0
5	00:30	0.00:54:39	3.57	1111	0
6	01:04	0.01:05:56	4.30	1099	0
7	07:12	0.01:08:08	4.39	1083	0
8	03:33	0.01:16:27	4.56	1023	0
9	25:57	0.01:20:54	4.68	984	0
10	01:34	0.01:48:35	4.81	989	0
11	03:30	0.01:50:23	4.86	1008	0
12	04:39	0.01:54:18	4.95	1021	0
13	02:28	0.01:59:13	5.05	1073	0
14	01:49	0.02:02:11	5.10	1078	0
15	00:50	0.02:17:41	5.98	1099	0
16	01:06	0.02:21:32	6.11	1044	0
17	01:13	0.02:30:39	6.66	977	0
18	00:43	0.02:33:04	6.76	978	0
19	01:05	0.02:35:56	6.92	978	0
20	01:02	0.02:38:18	7.00	969	0
21	01:09	0.02:41:43	7.16	979	0
22	01:20	0.02:44:46	7.27	978	0
23	00:38	0.02:49:36	7.54	961	0
24	02:44	0.03:06:58	8.89	942	0
25	01:28	0.03:10:01	8.93	941	0
26	01:51	0.03:11:38	8.96	938	0
∑	15:21