Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:36	5.66	10:36	30	32	0	0	0
1.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:35	5.18	11:35	6	23	0	0	0
4.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:56	5.49	10:56	7	14	0	0	0
6.00	1.00	11:27	5.24	11:27	30	30	0	0	0
7.00	0.16	01:38	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2012 05:04:00

Dauer:

0.01:17:05

Aktive Zeit:

0.01:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.10	09:50	29	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:05	0.60	5.05	11:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38
Dieses Training	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

132

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	106	0
2	01:07	0.00:04:52	0.49	122	0
3	00:43	0.00:06:12	0.63	128	0
4	01:00	0.00:07:33	0.79	115	0
5	02:15	0.00:08:56	0.90	103	0
6	01:02	0.00:11:18	1.12	114	0
7	01:02	0.00:12:24	1.23	122	0
8	00:51	0.00:13:51	1.37	122	0
9	01:04	0.00:16:46	1.67	93	0
10	01:07	0.00:18:26	1.83	102	0
11	01:12	0.00:21:16	2.09	114	0
12	00:31	0.00:22:45	2.22	128	0
13	00:44	0.09:53:51	4.05	104	0
∑	13:25