Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:13	5.35	11:13	23	19	0	0	0
1.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:54	6.06	09:54	30	19	0	0	0
7.00	0.45	04:01	6.68	08:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2013 05:01:00

Dauer:

0.01:19:03

Aktive Zeit:

0.01:08:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.29	09:33	19	13	0	0	0
0.01:10:00	09:03	0.93	6.15	09:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:15 /km

Max. Tempo:

08:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
Dieses Training	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:30	0.21	116	0
2	01:18	0.00:12:38	1.13	116	0
3	01:20	0.00:22:44	2.10	104	0
4	00:44	0.07:25:18	3.88	125	0
5	01:04	0.07:36:31	4.86	99	0
6	00:38	0.07:38:52	4.98	100	0
7	00:45	0.07:43:59	5.47	111	0
8	01:12	0.07:57:34	6.85	103	0
∑	07:45