Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:39	6.22	09:39	129	131	0	0	0
1.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:17	5.83	10:17	36	2	0	0	0
3.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:27	5.74	10:27	11	13	0	0	0
6.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
7.00	0.23	05:00	2.79	21:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2012 05:00:00

Dauer:

0.01:15:33

Aktive Zeit:

0.01:01:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.37	09:25	131	131	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.45	09:19	8	8	0	0	0
0.01:10:00	05:33	0.24	2.60	23:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

08:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
Dieses Training	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.03	127	0
2	01:02	0.00:02:37	0.24	119	0
3	00:38	0.00:12:46	1.30	120	0
4	00:52	0.00:26:47	2.76	104	0
5	01:30	0.10:14:41	3.84	140	0
6	00:36	0.10:18:36	4.16	113	0
7	00:39	0.10:27:20	4.95	103	0
8	01:24	0.10:47:44	7.02	111	0
∑	07:21