Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:27	6.35	09:27	66	53	0	0	0
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	14	24	0	0	0
2.00	1.00	10:20	5.81	10:20	27	17	0	0	0
3.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:26	5.25	11:26	52	57	0	0	0
5.00	1.00	11:02	5.44	11:02	17	22	0	0	0
6.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
7.00	0.23	02:36	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2013 05:03:00

Dauer:

0.01:16:15

Aktive Zeit:

0.00:56:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.37	09:25	71	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.90	10:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:15	0.54	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

08:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
Dieses Training	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
17.08.2012	5.64	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:23	0.00	116	0
2	00:49	0.00:06:30	0.71	127	0
3	00:59	0.00:10:15	1.06	98	0
4	02:05	0.00:12:23	1.28	113	0
5	01:13	0.00:14:36	1.49	117	0
6	00:37	0.00:16:01	1.58	119	0
7	00:45	0.00:17:28	1.75	116	0
8	01:34	0.00:18:48	1.90	112	0
9	00:53	0.00:21:09	2.10	108	0
10	00:34	0.00:23:12	2.28	112	0
11	00:50	0.00:26:40	2.64	105	0
12	00:50	0.00:27:56	2.77	94	0
13	00:39	0.09:59:09	4.06	140	0
14	00:39	0.10:00:19	4.11	99	0
15	00:48	0.10:10:03	5.02	95	0
∑	16:02