Run.GPS Community Server - van lvs naar elly nahe Ruigenhoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

van lvs naar elly

Sportler:

Sinned

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ruigenhoek (Netherlands)

Beschreibung:

elly op der nieuwe fiets

Distanz

Distanz:

18.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:28	18.56	03:14	7	3	0	0	0
2.00	2.00	05:37	21.36	02:49	8	3	0	0	0
4.00	2.00	05:37	21.36	02:49	7	6	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	8	15	0	0	0
8.00	2.00	07:14	16.59	03:37	9	4	0	0	0
10.00	2.00	05:40	21.18	02:50	8	15	0	0	0
12.00	2.00	05:33	21.62	02:47	16	12	0	0	0
14.00	2.00	07:03	17.02	03:32	22	9	0	0	0
16.00	2.00	08:01	14.97	04:01	9	14	0	0	0
18.00	0.68	02:58	13.74	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2017 14:50:00

Dauer:

0.01:05:23

Aktive Zeit:

0.00:58:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.27	19.63	03:03	13	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.96	02:44	12	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.85	06:47	5	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.78	03:23	11	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.50	02:56	27	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.62	15.72	03:49	18	15	0	0	0
0.01:00:00	05:23	1.27	14.20	04:14	7	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Naar lvs met Elly 16.08.2017	17.94	03:21
Dieses Training	17.14	03:30
route 1 Vielsalm 20.04.2012	17.06	03:31
eerste X met Geertje fietsen 23.04.2020	14.87	04:02
Rondje Amerongen 05.05.2020	14.61	04:06
2x rondje Noordwijkerhout 12.05.2012	13.95	04:18
Rondje Rijssen met Sjoerd en Chiel 08.10.2016	12.56	04:47
08.07.2017	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:22:45	7.58	58	0
2	00:25	0.00:33:02	9.15	51	0
3	00:35	0.00:54:30	16.00	39	0
4	00:45	0.00:59:08	17.32	40	0
5	00:12	0.01:01:00	17.57	39	0
∑	06:40