Run.GPS Community Server - 2x rondje Noordwijkerhout nahe Noordwijkerhout (Netherlands)

Überblick

Titel:

2x rondje Noordwijkerhout

Sportler:

Sinned

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Noordwijkerhout (Netherlands)

Beschreibung:

samen met chiel gefietst, 12gr. wind NW 4

Distanz

Distanz:

17.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:18	12.90	04:39	9	11	0	0	0
2.00	2.00	07:59	15.03	03:59	11	22	0	0	0
4.00	2.00	07:01	17.10	03:31	10	12	0	0	0
6.00	2.00	14:57	8.03	07:29	25	25	0	0	0
8.00	2.00	05:33	21.62	02:47	17	6	0	0	0
10.00	2.00	09:09	13.11	04:35	15	24	0	0	0
12.00	2.00	07:00	17.14	03:30	9	12	0	0	0
14.00	2.00	10:17	11.67	05:09	20	20	0	0	0
16.00	1.40	03:33	23.58	02:33	15	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 10:29:00

Dauer:

0.01:14:50

Aktive Zeit:

0.01:02:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.03	04:17	10	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.55	15.28	03:56	15	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.07	05:58	7	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	25	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.08	18.46	03:15	19	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	15.02	04:00	18	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.96	06:01	22	12	0	0	0
0.01:10:00	04:50	1.87	23.26	02:35	15	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
van lvs naar elly 08.07.2017	17.14	03:30
borculo-230 met Geertje 12.07.2020	17.08	03:31
Rondje Amerongen 05.05.2020	14.61	04:06
Dieses Training	13.95	04:18
Rondje Rijssen met Sjoerd en Chiel 08.10.2016	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.00	42	0
2	01:51	0.00:05:30	1.24	47	0
3	03:21	0.00:26:40	6.48	61	0
4	00:50	0.00:33:39	7.18	57	0
5	01:31	0.00:37:49	7.98	55	0
6	00:40	0.00:52:29	11.74	54	0
7	00:57	0.01:01:26	14.04	55	0
8	00:32	0.01:03:00	14.13	59	0
∑	10:35