Run.GPS Community Server - nahe Haarlem (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sinned

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haarlem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	69	64	0	0	0
2.00	2.00	09:06	13.19	04:33	11	9	0	0	0
4.00	2.00	07:40	15.65	03:50	19	33	0	0	0
6.00	2.00	05:45	20.87	02:53	11	6	0	0	0
8.00	2.00	07:25	16.18	03:43	15	26	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	21	8	0	0	0
12.00	2.00	04:47	25.09	02:24	4	6	0	0	0
14.00	2.00	05:07	23.45	02:34	3	5	0	0	0
16.00	2.00	05:10	23.23	02:35	6	12	0	0	0
18.00	1.15	26:45	2.57	23:20	3	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2017 12:44:00

Dauer:

0.01:34:27

Aktive Zeit:

0.01:00:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.13	09:47	59	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.55	04:26	14	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.04	04:16	20	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.47	03:05	14	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.90	03:46	19	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.58	21.47	02:48	18	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.83	23.01	02:36	10	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.22	1.31	45:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Naar lvs met Elly 16.08.2017	17.94	03:21
van lvs naar elly 08.07.2017	17.14	03:30
route 1 Vielsalm 20.04.2012	17.06	03:31
rondje spaarnwoude 07.09.2014	16.55	03:38
eerste X met Geertje fietsen 23.04.2020	14.87	04:02
Rondje Amerongen 05.05.2020	14.61	04:06
Rondje Rijssen met Sjoerd en Chiel 08.10.2016	12.56	04:47
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:01:37	0.31	53	0
2	00:17	0.00:09:16	0.81	47	0
3	00:21	0.00:12:10	1.46	48	0
4	00:54	0.00:17:52	2.77	45	0
5	00:12	0.00:28:56	5.26	63	0
6	00:37	0.00:39:48	8.85	51	0
7	02:08	0.00:49:32	11.52	59	0
8	23:07	0.01:11:19	19.13	59	0
∑	33:29