Run.GPS Community Server - Rondje Rijssen met Sjoerd en Chiel nahe Rijssen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Rijssen met Sjoerd en Chiel

Sportler:

Sinned

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rijssen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:27	16.11	03:43	18	19	0	0	0
2.00	2.00	10:09	11.82	05:05	24	9	0	0	0
4.00	2.00	07:09	16.78	03:35	12	21	0	0	0
6.00	2.00	15:11	7.90	07:35	12	18	0	0	0
8.00	2.00	07:03	17.02	03:32	20	12	0	0	0
10.00	2.00	12:05	9.93	06:03	29	21	0	0	0
12.00	2.00	06:31	18.41	03:16	9	17	0	0	0
14.00	2.00	08:09	14.72	04:05	21	27	0	0	0
16.00	2.00	12:23	9.69	06:12	19	11	0	0	0
18.00	0.58	02:33	13.76	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2016 12:07:00

Dauer:

0.01:28:46

Aktive Zeit:

0.01:08:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.65	15.92	03:46	31	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.27	13.59	04:25	20	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.87	06:05	10	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.90	06:45	10	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	15.02	04:00	24	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.61	05:39	21	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.74	16.46	03:39	25	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.33	13.99	04:17	17	24	0	0	0
0.01:20:00	08:46	1.19	8.15	07:22	10	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Naar lvs met Elly 16.08.2017	17.94	03:21
van lvs naar elly 08.07.2017	17.14	03:30
route 1 Vielsalm 20.04.2012	17.06	03:31
eerste X met Geertje fietsen 23.04.2020	14.87	04:02
Rondje Amerongen 05.05.2020	14.61	04:06
2x rondje Noordwijkerhout 12.05.2012	13.95	04:18
Dieses Training	12.56	04:47
08.07.2017	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:25	0.02	68	0
2	02:12	0.00:11:53	3.05	66	0
3	01:21	0.00:26:11	6.24	68	0
4	06:11	0.00:28:53	6.54	66	0
5	05:03	0.00:49:37	10.55	66	0
6	00:09	0.01:18:39	17.15	67	0
7	04:11	0.01:20:18	17.40	69	0
∑	19:19