Run.GPS Community Server - eerste X met Geertje fietsen nahe Bloemendaal (Netherlands)

Überblick

Titel:

eerste X met Geertje fietsen

Sportler:

Sinned

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bloemendaal (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:37	15.75	03:49	11	3	0	0	0
2.00	2.00	05:31	21.75	02:46	12	8	0	0	0
4.00	2.00	08:32	14.06	04:16	8	26	0	0	0
6.00	2.00	06:43	17.87	03:22	18	7	0	0	0
8.00	2.00	09:05	13.21	04:33	9	18	0	0	0
10.00	2.00	07:52	15.25	03:56	6	10	0	0	0
12.00	2.00	15:48	7.59	07:54	14	0	0	0	0
14.00	2.00	05:22	22.36	02:41	12	12	0	0	0
16.00	2.00	06:09	19.51	03:05	14	9	0	0	0
18.00	2.00	08:02	14.94	04:01	9	14	0	0	0
20.00	0.16	00:33	17.46	03:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2020 17:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:20

Aktive Zeit:

0.01:07:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.28	03:28	13	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.71	16.26	03:41	20	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.98	03:32	17	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.06	04:36	7	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.57	05:11	8	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.12	09:48	16	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.53	21.17	02:50	14	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.74	16.45	03:39	21	10	0	0	0
0.01:20:00	01:20	0.34	15.42	03:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
rondje bloemendaal zeeweg, alleen 22.05.2012	25.67	02:20
rondje duinen 23.08.2016	20.87	02:53
Naar lvs met Elly 16.08.2017	17.94	03:21
van lvs naar elly 08.07.2017	17.14	03:30
route 1 Vielsalm 20.04.2012	17.06	03:31
rondje spaarnwoude 07.09.2014	16.55	03:38
Dieses Training	14.87	04:02
Rondje Rijssen met Sjoerd en Chiel 08.10.2016	12.56	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

548.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

922

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:25	0.02	46	0
2	00:58	0.00:00:35	0.02	47	0
3	00:49	0.00:15:42	4.71	52	0
4	00:06	0.00:30:36	8.49	50	0
5	00:20	0.00:31:01	8.53	51	0
6	00:29	0.00:31:30	8.54	49	0
7	09:31	0.00:47:23	12.53	58	0
8	00:08	0.00:57:23	12.57	58	0
9	01:03	0.01:15:18	18.82	40	0
∑	13:30