Run.GPS Community Server - um den Teichalm see nahe Lantsch (Austria)

Überblick

Titel:

um den Teichalm see

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Lantsch (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
2.50	0.29	09:19	1.85	32:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 10:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:46

Aktive Zeit:

0.00:42:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.22	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.13	1.52	39:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:08 /km

Max. Tempo:

11:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Turmöl - Haus 17.03.2019	4.49	13:22
Dieses Training	3.23	18:35
25.09.2021	3.18	18:51
Hausrunde 10.12.2017	3.09	19:26
07.04.2020	2.47	24:20
Haus einkaufen 23.05.2020	2.26	26:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:52	0.69	3.81	15:45	0	0	0	0	0
2	0.00:04:29	0.31	4.15	14:27	0	0	0	0	0
3	0.00:18:56	1.00	3.17	18:56	0	0	0	0	0
4	0.00:12:58	0.78	3.60	16:40	0	0	0	0	0
5	0.00:04:28	0.01	0.11	05:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:55	0.04	1273	0
2	00:51	0.00:16:24	1.05	1247	0
3	00:21	0.00:19:28	1.22	1241	0
4	01:11	0.00:23:31	1.46	1237	0
5	00:06	0.00:25:38	1.53	1236	0
6	01:06	0.00:26:47	1.59	1235	0
7	00:40	0.00:28:59	1.67	1234	0
8	00:11	0.00:45:41	2.67	1239	0
∑	05:02