Run.GPS Community Server - Hausrunde nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Hausrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:23	2.42	24:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
2.50	0.48	09:10	3.14	19:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2017 09:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:53

Aktive Zeit:

0.00:43:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.69	16:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.19	2.33	25:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.22	2.62	22:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	2.06	29:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.47	17:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.18	2.11	28:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:53	0.07	1.47	40:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:34 /km

Max. Tempo:

10:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Turmöl - Haus 17.03.2019	4.49	13:22
um den Teichalm see 30.03.2018	3.23	18:35
Dieses Training	3.09	19:26
Haus einkaufen 23.05.2020	2.26	26:32
zum Uhrmacher 10.06.2020	1.86	32:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:23	1.00	2.69	22:18	0	0	0	0	0
2	0.00:16:31	1.00	3.62	16:34	0	0	0	0	0
3	0.00:18:58	0.98	3.10	19:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:06:27	0.37	331	0
2	01:26	0.00:07:26	0.42	332	0
3	00:25	0.00:09:27	0.48	336	0
4	00:21	0.00:11:32	0.58	346	0
5	01:12	0.00:12:59	0.64	356	0
6	01:21	0.00:14:47	0.70	364	0
7	00:53	0.00:16:43	0.77	374	0
8	01:09	0.00:18:07	0.81	380	0
9	00:18	0.00:33:05	1.65	446	0
10	00:54	0.00:36:54	1.91	430	0
11	00:53	0.00:45:14	2.40	380	0
12	00:35	0.00:46:26	2.43	378	0
13	00:46	0.00:47:51	2.47	374	0
14	00:15	0.00:49:48	2.56	370	0
15	00:29	0.00:54:13	2.87	360	0
16	01:25	0.00:55:39	2.93	356	0
∑	12:30