Run.GPS Community Server - torre-subiendo-por-molino nahe Las Matas (Spain)

Überblick

Titel:

torre-subiendo-por-molino

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Las Matas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:29	15.40	03:54	319	2	0	0	0
5.00	5.00	40:37	7.39	08:07	15	238	0	0	0
10.00	5.00	36:26	8.23	07:17	104	105	0	0	0
15.00	5.00	23:40	12.68	04:44	66	64	0	0	0
20.00	5.00	33:02	9.08	06:36	209	45	0	0	0
25.00	5.00	26:59	11.12	05:24	90	57	0	0	0
30.00	3.44	19:35	10.55	05:41	4	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2014 08:12:00

Dauer:

0.03:19:51

Aktive Zeit:

0.02:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.19	15.58	03:51	319	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.92	8.76	06:51	11	118	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.60	10:42	6	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	21	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.56	10.68	05:37	114	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.93	11.80	05:05	37	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.42	05:15	144	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.94	8.83	06:48	118	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.24	9.73	06:10	36	55	0	0	0
0.03:00:00	19:51	3.46	10.45	05:44	4	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
circular-tres-cantos-colmenar-viejo 07.10.2012	14.35	04:11
colmenar-viejo-vuelta-al-embalse-santillana 14.10.2012	13.36	04:29
23.02.2013	12.28	04:53
20.01.2013	12.21	04:55
15.03.2015	11.92	05:02
05.10.2014	11.62	05:10
vuelta-al-embalse-de-pinilla 01.03.2015	11.60	05:10
pte-retamar-villafranca-presa-aulencia-colmenarejo-monte-paredon 07.07.2013	11.59	05:11
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:24:28	5.87	627	0
2	01:21	0.00:52:26	9.61	809	0
3	01:48	0.00:57:05	9.82	836	0
4	00:33	0.01:08:28	11.11	867	0
5	08:58	0.01:19:06	12.50	923	0
6	02:05	0.01:55:21	19.46	832	0
7	00:42	0.02:11:20	22.30	844	0
8	00:32	0.02:14:56	22.76	828	0
9	00:38	0.02:18:55	23.67	752	0
10	00:35	0.02:20:20	23.80	737	0
11	00:57	0.02:21:21	23.85	730	0
12	06:22	0.02:22:55	23.94	729	0
13	00:55	0.02:48:17	28.16	640	0
14	00:46	0.02:50:10	28.30	624	0
∑	26:43