Run.GPS Community Server - nahe Simancas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Simancas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:21	13.84	04:20	38	156	0	0	0
10.00	10.00	45:45	13.11	04:35	57	66	0	0	0
20.00	10.00	41:57	14.30	04:12	21	22	0	0	0
30.00	10.00	27:49	21.57	02:47	102	22	0	0	0
40.00	10.00	55:14	10.86	05:31	49	34	0	0	0
50.00	10.00	43:08	13.91	04:19	27	39	0	0	0
60.00	10.00	28:18	21.20	02:50	41	32	0	0	0
70.00	4.97	13:43	21.75	02:46	3	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2016 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:59:19

Aktive Zeit:

0.04:13:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.54	13.08	04:35	28	121	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.08	14.17	04:14	56	81	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.60	13.19	04:33	13	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.35	18.71	03:12	18	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.08	14.16	04:14	30	24	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.98	11.96	05:01	77	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.73	11.46	05:14	40	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.34	16.67	03:36	18	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.58	13.16	04:34	24	20	0	0	0
0.04:30:00	29:19	11.70	23.94	02:30	33	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2016	25.58	02:21
Dieses Training	15.03	04:00
Rabanal del Camino - Villafranca del Bierzo 19.05.2017	11.92	05:02
t2-cercedilla-carretera 07.05.2016	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1030

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:45:49	10.58	892	0
2	00:10	0.01:24:44	19.45	901	0
3	02:40	0.01:32:01	20.50	900	0
4	10:24	0.01:59:18	29.57	902	0
5	00:25	0.02:41:43	40.54	818	0
6	00:55	0.02:44:45	40.91	820	0
7	00:18	0.02:55:01	42.55	833	0
8	04:40	0.02:56:02	42.63	833	0
9	00:19	0.03:06:09	44.11	823	0
10	07:37	0.03:16:26	46.64	805	0
11	14:34	0.03:52:44	56.70	817	0
12	01:59	0.04:21:05	61.13	824	0
∑	45:08