Run.GPS Community Server - sun 6 gps knudde. nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

sun 6 gps knudde.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	37:57	1.58	37:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:30	5.71	10:30	89	105	0	0	0
2.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:46	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:40	4.74	12:40	81	95	0	0	0
5.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:35	4.42	13:35	19	16	0	0	0
7.00	0.50	07:58	3.75	16:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 07:54:00

Dauer:

0.01:56:55

Aktive Zeit:

0.01:06:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.01	0.05	18:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:55	0.43	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:51 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
h-h.kei-la. 02.03.2010	7.79	07:42
plus 07.07.2010	7.16	08:23
mtb-route by lepel. 21.11.2009	6.87	08:44
schapenwei,mtb. 03.08.2010	6.84	08:46
zaterdagg 2 x vierk. 31.10.2009	6.16	09:45
timergestopt. 06.06.2010	6.11	09:50
4 Berken dames. 26.07.2010	6.08	09:53
Moederdag. 09.05.2010	6.02	09:58
Dieses Training	3.85	15:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:28	2.19	2.61	22:59	47	49	0	0	0
2	0.00:20:50	1.85	5.31	11:18	28	106	0	0	0
3	0.00:28:15	2.22	4.72	12:43	60	142	0	0	0
4	0.00:17:21	1.24	4.27	14:03	56	146	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:11	0.00:26:21	0.00	0	0
2	00:37	0.00:40:54	1.27	94	0
3	00:51	0.00:43:13	1.48	82	0
4	00:48	0.00:50:24	2.19	101	0
5	02:29	0.00:53:47	2.51	85	0
6	02:29	0.00:59:37	3.05	97	0
7	01:14	0.01:09:57	3.94	79	0
8	00:36	0.01:17:52	4.53	86	0
9	00:35	0.01:39:29	6.26	79	0
10	01:03	0.01:50:04	7.07	65	0
∑	15:53