Run.GPS Community Server - subida al boticario nahe Guadalmar (Spain)

Überblick

Titel:

subida al boticario

Sportler:

juanbosco

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guadalmar (Spain)

Beschreibung:

Pepe y yo

Distanz

Distanz:

35.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:53	10.39	05:47	69	28	0	0	0
5.00	5.00	24:25	12.29	04:53	78	98	0	0	0
10.00	5.00	30:20	9.89	06:04	0	227	0	0	0
15.00	5.00	29:30	10.17	05:54	11	206	0	0	0
20.00	5.00	21:58	13.66	04:24	255	15	0	0	0
25.00	5.00	17:27	17.19	03:29	205	1	0	0	0
30.00	5.00	34:23	8.73	06:53	27	31	0	0	0
35.00	0.59	11:58	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2013 18:15:00

Dauer:

0.03:18:57

Aktive Zeit:

0.02:48:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	57	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	48	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.50	13.51	04:27	44	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	1	185	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	0	156	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.15	9.45	06:21	30	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.61	19.82	03:02	383	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.48	10.45	05:44	58	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	15	14	0	0	0
0.03:00:00	18:57	1.41	4.47	13:25	14	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Subida a la buitrera 16.08.2013	16.77	03:35
Subida a la venta Mirador y subida a Gibralfaro. 01.09.2013	15.29	03:55
Subida al Boticario 19.08.2013	14.79	04:03
03.06.2013	12.54	04:47
Dieses Training	10.73	05:35
Lagar de Torrijos 28.08.2013	10.21	05:53
Venta el Mirador 10.05.2013	9.64	06:14
La Bola desde alhaurín de la de la Torre. 02.05.2013	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:15:38	2.86	59	0
2	00:42	0.00:18:34	3.03	59	0
3	09:42	0.01:56:36	20.79	490	0
4	00:39	0.02:20:09	27.40	109	0
5	01:24	0.02:28:54	29.54	61	0
6	00:35	0.02:36:33	30.56	60	0
7	00:39	0.02:38:14	30.70	57	0
8	00:30	0.02:43:54	31.41	56	0
9	00:50	0.02:50:42	32.57	52	0
10	02:20	0.03:00:31	34.17	57	0
11	08:15	0.03:09:19	35.40	71	0
∑	26:22