Run.GPS Community Server - Lagar de Torrijos nahe Diverse Costa del Sol (Spain)

Überblick

Titel:

Lagar de Torrijos

Sportler:

juanbosco

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Diverse Costa del Sol (Spain)

Beschreibung:

Pepe y yo

Distanz

Distanz:

38.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:32	13.93	04:18	131	75	0	0	0
5.00	5.00	33:41	8.91	06:44	121	227	0	0	0
10.00	5.00	21:45	13.79	04:21	92	75	0	0	0
15.00	5.00	31:22	9.56	06:16	102	70	0	0	0
20.00	5.00	39:37	7.57	07:55	169	155	0	0	0
25.00	5.00	39:18	7.63	07:52	59	162	0	0	0
30.00	5.00	29:17	10.24	05:51	37	139	0	0	0
35.00	3.72	11:00	20.29	02:57	193	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2013 10:04:00

Dauer:

0.03:47:33

Aktive Zeit:

0.02:58:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.79	14.38	04:10	131	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.45	08:03	0	212	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.65	10.95	05:29	121	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.20	04:14	92	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.92	8.77	06:50	10	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	165	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.65	7.95	07:33	92	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.78	15:51	0	102	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	32	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.59	13.77	04:21	55	102	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.49	10.47	05:44	44	66	0	0	0
0.03:40:00	07:33	2.35	18.68	03:13	168	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Subida a la venta Mirador y subida a Gibralfaro. 01.09.2013	15.29	03:55
Subida al Boticario 19.08.2013	14.79	04:03
Torrealqueria desde casa 07.06.2013	14.24	04:13
media guai 05.06.2013	14.07	04:16
Ermita los Verdiales por Almogia 18.10.2013	11.14	05:23
subida al boticario 06.08.2013	10.73	05:35
Dieses Training	10.21	05:53
Venta el Mirador 10.05.2013	9.64	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:00:20	0.00	785	0
2	01:14	0.00:45:53	8.81	876	0
3	02:31	0.00:49:29	9.45	824	0
4	08:13	0.01:21:02	15.76	841	0
5	01:13	0.01:45:56	19.89	786	0
6	05:11	0.01:54:23	21.28	722	0
7	02:59	0.02:01:30	21.70	681	0
8	00:32	0.02:13:10	23.51	621	0
9	01:06	0.02:28:52	25.06	779	0
10	06:21	0.02:30:51	25.13	794	0
11	01:33	0.02:38:59	25.35	807	0
12	02:09	0.02:41:30	25.56	805	0
13	08:34	0.03:22:06	33.17	957	0
14	02:13	0.03:45:20	38.72	799	0
∑	46:31