Run.GPS Community Server - La Bola desde alhaurín de la de la Torre. nahe Alhaurín de la Torre (Spain)

Überblick

Titel:

La Bola desde alhaurín de la de la Torre.

Sportler:

juanbosco

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alhaurín de la Torre (Spain)

Beschreibung:

Pepe , Frlix y yo.

Distanz

Distanz:

36.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:55	12.04	04:59	1	116	0	0	0
5.00	5.00	22:35	13.28	04:31	21	58	0	0	0
10.00	5.00	53:01	5.66	10:36	17	390	0	0	0
15.00	5.00	07:19	4.46	13:28	3	481	0	0	0
20.00	5.00	35:18	8.50	07:04	320	2	0	0	0
25.00	5.00	19:14	15.60	03:51	302	19	0	0	0
30.00	5.00	12:52	23.32	02:34	349	0	0	0	0
35.00	1.92	11:46	9.82	06:07	58	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2013 10:01:00

Dauer:

0.04:07:02

Aktive Zeit:

0.03:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	6	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.16	12.47	04:49	7	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.58	05:11	27	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.88	15:29	0	158	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.39	13:40	0	193	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.94	12:08	0	184	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	0	159	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.43	4.30	13:58	0	132	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.45	4.36	13:45	101	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.83	8.48	07:05	181	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	247	19	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.18	24.55	02:27	503	1	0	0	0
0.04:00:00	07:02	0.07	0.64	34:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Subida a la venta Mirador y subida a Gibralfaro. 01.09.2013	15.29	03:55
Subida al Boticario 19.08.2013	14.79	04:03
03.06.2013	12.54	04:47
Ermita los Verdiales por Almogia 18.10.2013	11.14	05:23
subida al boticario 06.08.2013	10.73	05:35
Lagar de Torrijos 28.08.2013	10.21	05:53
Venta el Mirador 10.05.2013	9.64	06:14
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.01:01:45	12.36	377	0
2	01:03	0.01:11:26	12.90	436	0
3	18:33	0.02:32:53	19.76	1170	0
4	03:02	0.02:57:53	21.22	1100	0
5	00:33	0.03:02:31	21.53	1073	0
6	00:51	0.03:03:52	21.60	1059	0
7	02:54	0.03:05:38	21.70	1046	0
8	00:52	0.03:19:20	24.09	908	0
9	03:41	0.03:33:29	28.33	699	0
10	02:23	0.03:37:18	28.40	684	0
11	03:34	0.03:48:55	33.29	323	0
12	07:14	0.03:59:48	36.85	178	0
∑	48:38