Run.GPS Community Server - nahe Aussersiggam (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Aussersiggam (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:30	8.28	07:15	104	450	0	0	0
2.00	2.00	17:13	6.97	08:37	63	349	0	0	0
4.00	2.00	15:26	7.78	07:43	292	235	0	0	0
6.00	2.00	14:07	8.50	07:04	152	364	0	0	0
8.00	2.00	15:23	7.80	07:42	522	8	0	0	0
10.00	2.00	20:27	5.87	10:14	80	324	0	0	0
12.00	2.00	17:15	6.96	08:38	272	162	0	0	0
14.00	2.00	12:19	9.74	06:10	203	2	0	0	0
16.00	2.00	12:03	9.96	06:02	234	94	0	0	0
18.00	1.09	12:52	5.07	11:51	139	173	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2009 09:36:00

Dauer:

0.02:31:43

Aktive Zeit:

0.01:34:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.59	7.77	07:43	153	539	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.44	08:04	185	509	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.77	8.30	07:14	326	360	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	527	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.40	7.21	08:19	188	324	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.46	7.37	08:09	302	162	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	356	94	0	0	0
0.02:20:00	11:43	0.91	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2009	11.26	05:20
01.02.2009	8.51	07:03
04.02.2009	7.55	07:57
Dieses Training	7.55	07:57
04.02.2009	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:03:19	0.42	1611	0
2	00:55	0.00:07:52	1.37	1526	0
3	01:26	0.00:16:37	2.19	1900	0
4	01:56	0.00:19:53	2.59	1856	0
5	02:16	0.00:27:55	3.55	2146	0
6	00:40	0.00:33:13	4.30	2005	0
7	02:00	0.00:37:26	4.87	2173	0
8	01:56	0.00:41:57	5.43	2098	0
9	00:37	0.00:45:28	5.80	2016	0
10	01:35	0.00:49:35	6.36	2169	0
11	00:49	0.00:54:21	7.14	2059	0
12	01:48	0.01:01:35	8.01	2256	0
13	01:00	0.01:03:55	8.09	2258	0
14	02:28	0.01:12:40	9.70	1821	0
15	04:17	0.01:16:29	10.00	1748	0
16	00:32	0.01:24:21	10.92	2040	0
17	03:56	0.01:25:13	10.96	2052	0
18	04:25	0.01:29:40	11.48	2056	0
19	00:53	0.01:35:12	11.65	2047	0
20	01:06	0.01:38:48	12.38	1880	0
21	03:28	0.01:44:21	12.94	2029	0
22	00:38	0.01:50:06	13.39	1989	0
23	00:41	0.01:57:53	14.74	1751	0
24	02:17	0.02:00:27	14.90	1731	0
25	01:05	0.02:09:24	16.90	1578	0
26	01:49	0.02:14:44	17.37	1624	0
27	01:38	0.02:19:40	18.17	1481	0
28	01:51	0.02:25:48	18.77	1615	0
29	02:55	0.02:28:47	19.05	1579	0
∑	52:14