Run.GPS Community Server - nahe Aussersiggam (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Aussersiggam (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:11	9.10	06:36	233	184	0	0	0
2.00	2.00	16:59	7.07	08:29	54	630	0	0	0
4.00	2.00	15:44	7.63	07:52	302	252	0	0	0
6.00	2.00	15:01	7.99	07:31	277	122	0	0	0
8.00	2.00	16:56	7.09	08:28	276	270	0	0	0
10.00	2.00	14:51	8.08	07:25	349	189	0	0	0
12.00	2.00	12:48	9.38	06:24	25	451	0	0	0
14.00	2.00	12:59	9.24	06:29	386	4	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	190	0	0	0	0
18.00	2.00	15:55	7.54	07:58	189	245	0	0	0
20.00	0.15	01:20	6.92	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2009 13:44:00

Dauer:

0.02:22:01

Aktive Zeit:

0.01:41:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.57	7.72	07:46	237	474	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	298	358	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.02	08:33	254	305	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.59	07:54	304	352	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.82	06:48	375	411	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.74	06:10	405	151	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.21	05:52	354	245	0	0	0
0.02:20:00	02:01	0.29	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.51	07:03
01.02.2009	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:02:29	0.41	1458	0
2	01:09	0.00:08:15	1.03	1615	0
3	01:27	0.00:12:33	1.98	1519	0
4	00:50	0.00:15:23	2.15	1554	0
5	00:47	0.00:23:04	2.84	1901	0
6	02:29	0.00:31:21	4.18	2145	0
7	01:27	0.00:39:28	5.40	1870	0
8	01:37	0.00:42:59	5.74	1960	0
9	04:49	0.00:48:02	6.33	2144	0
10	00:55	0.00:59:15	7.71	1933	0
11	00:40	0.01:01:24	8.07	1852	0
12	02:19	0.01:08:43	8.84	2056	0
13	00:39	0.01:11:28	8.91	2059	0
14	00:47	0.01:15:04	9.75	1864	0
15	01:28	0.01:22:37	10.53	2053	0
16	01:08	0.01:24:42	10.61	2056	0
17	01:55	0.01:32:45	12.02	1712	0
18	01:41	0.01:43:52	13.95	2115	0
19	02:02	0.01:45:55	14.01	2139	0
20	00:46	0.01:57:35	15.94	1757	0
21	01:21	0.02:08:15	18.44	1622	0
22	01:45	0.02:18:34	19.84	1626	0
23	00:37	0.02:21:24	20.15	1591	0
∑	33:52