Run.GPS Community Server - nahe Unter-Laret (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Unter-Laret (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:41	6.79	08:51	191	139	0	0	0
2.00	2.00	12:42	9.45	06:21	200	61	0	0	0
4.00	2.00	09:14	13.00	04:37	101	221	0	0	0
6.00	2.00	15:24	7.79	07:42	86	314	0	0	0
8.00	2.00	04:46	25.17	02:23	271	0	0	0	0
10.00	2.00	08:58	13.38	04:29	298	0	0	0	0
12.00	2.00	05:09	23.30	02:35	247	0	0	0	0
14.00	2.00	05:41	21.11	02:50	234	0	0	0	0
16.00	1.37	12:52	6.39	09:23	181	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2009 10:13:00

Dauer:

0.01:32:31

Aktive Zeit:

0.01:02:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.13	07:23	179	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	13	189	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.42	06:22	199	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.30	13.77	04:21	116	225	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	69	289	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.60	04:25	294	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.11	12.66	04:44	351	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.86	23.14	02:36	421	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.48	08:01	166	0	0	0	0
0.01:30:00	02:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.26	05:20
04.02.2009	7.55	07:57
05.02.2009	7.47	08:02
04.02.2009	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

945 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	0.50	4.96	12:06	0	0	0	0	0
2	0.00:02:01	0.50	14.88	04:02	0	0	0	0	0
3	0.00:06:47	0.51	4.50	13:20	11	191	0	0	0
4	0.00:02:52	0.51	10.57	05:41	7	0	0	0	0
5	0.00:04:00	0.51	7.64	07:51	197	106	0	0	0
6	0.00:02:12	0.50	13.67	04:23	7	92	0	0	0
7	0.00:01:52	0.51	16.15	03:43	7	211	0	0	0
8	0.00:04:37	0.50	6.49	09:15	7	92	0	0	0
9	0.00:01:50	0.51	16.67	03:36	122	186	0	0	0
10	0.00:04:30	0.50	6.69	08:58	233	93	0	0	0
11	0.00:01:12	0.50	25.01	02:24	7	92	0	0	0
12	0.00:01:41	0.51	18.08	03:19	16	195	0	0	0
13	0.00:03:06	0.50	9.66	06:13	16	92	0	0	0
14	0.00:02:35	0.50	11.60	05:10	75	181	0	0	0
15	0.00:02:40	0.50	11.25	05:20	16	92	0	0	0
16	0.00:07:03	0.50	4.27	14:03	331	94	0	0	0
17	0.00:01:24	0.51	21.70	02:46	16	92	0	0	0
18	0.00:01:46	0.51	17.01	03:32	153	240	0	0	0
19	0.00:00:44	0.50	41.22	01:27	153	92	0	0	0
20	0.00:00:50	0.51	35.98	01:40	153	236	0	0	0
21	0.00:04:43	0.50	6.37	09:25	153	92	0	0	0
22	0.00:00:52	0.51	35.19	01:42	153	244	0	0	0
23	0.00:02:16	0.50	13.17	04:33	153	92	0	0	0
24	0.00:01:59	0.50	15.12	03:58	153	330	0	0	0
25	0.00:00:46	0.51	39.55	01:31	153	92	0	0	0
26	0.00:01:07	0.50	26.51	02:16	153	280	0	0	0
27	0.00:01:39	0.50	18.26	03:17	153	92	0	0	0
28	0.00:00:45	0.51	39.57	01:31	153	210	0	0	0
29	0.00:01:01	0.51	29.61	02:02	153	92	0	0	0
30	0.00:01:19	0.50	22.99	02:37	153	197	0	0	0
31	0.00:02:22	0.51	12.74	04:43	153	92	0	0	0
32	0.00:01:16	0.50	23.90	02:31	153	268	0	0	0
33	0.00:00:56	0.51	32.59	01:50	153	92	0	0	0
34	0.00:01:19	0.50	22.90	02:37	153	194	0	0	0
35	0.00:10:11	0.22	1.29	46:31	153	92	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:00:22	0.00	2331	0
2	04:09	0.00:10:08	1.35	2154	0
3	00:43	0.00:18:54	2.14	2322	0
4	00:44	0.00:20:37	2.37	2324	0
5	02:41	0.00:26:58	3.75	2162	0
6	00:54	0.00:33:56	4.85	2339	0
7	01:12	0.00:35:25	4.93	2348	0
8	00:47	0.00:41:45	6.47	2182	0
9	04:42	0.00:50:13	7.89	2463	0
10	00:58	0.01:03:23	10.43	2105	0
11	00:30	0.01:18:00	15.49	1498	0
12	00:56	0.01:23:32	17.21	1295	0
13	06:26	0.01:26:04	17.37	1251	0
∑	27:51