Run.GPS Community Server - nahe Stava (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Stava (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:29	8.00	07:30	311	456	0	0	0
5.00	5.00	29:05	10.32	05:49	528	489	0	0	0
10.00	5.00	33:55	8.85	06:47	419	628	0	0	0
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	815	310	0	0	0
20.00	5.00	17:01	17.63	03:24	374	766	0	0	0
25.00	5.00	17:15	17.39	03:27	719	503	0	0	0
30.00	5.00	26:34	3.47	17:19	447	697	0	0	0
35.00	5.00	51:18	5.85	10:16	561	512	0	0	0
40.00	5.00	21:00	14.29	04:12	587	789	0	0	0
45.00	5.00	17:31	17.13	03:30	613	359	0	0	0
50.00	5.00	27:26	10.94	05:29	486	738	0	0	0
55.00	1.71	07:10	14.29	04:12	261	289	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2015 09:18:00

Dauer:

0.06:00:02

Aktive Zeit:

0.03:19:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.00	8.00	07:30	192	456	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.50	9.00	06:40	451	381	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.03	12.07	04:58	560	720	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.55	13.10	04:35	845	591	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.25	18.50	03:15	1093	1083	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.13	8.25	07:16	380	601	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.53	1.06	56:32	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.05	0.10	42:57	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.89	5.77	10:24	71	512	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.52	11.05	05:26	892	408	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.67	15.34	03:55	796	1009	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.58	11.17	05:22	748	738	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2019	10.84	05:32
27.03.2019	9.54	06:17
Dieses Training	9.45	06:21
25.03.2019	8.57	07:00
15.11.2011	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:09	19.84	10.43	05:45	1858	2070	0	0	0
2	0.00:00:49	0.24	17.73	03:23	1856	1784	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:52	0.03	1795	0
2	02:19	0.00:09:52	1.73	2005	0
3	04:58	0.00:14:55	2.31	2083	0
4	00:51	0.00:26:52	3.50	2102	0
5	05:00	0.00:28:59	4.00	2051	0
6	07:25	0.00:44:19	6.74	1999	0
7	01:01	0.01:03:28	8.80	2078	0
8	01:02	0.01:08:28	10.73	1797	0
9	00:38	0.01:14:04	11.30	1881	0
10	04:58	0.01:17:41	12.69	1623	0
11	02:19	0.01:29:49	14.54	2133	0
12	03:32	0.01:32:48	14.57	2142	0
13	02:02	0.01:37:45	14.65	2147	0
14	00:33	0.01:44:13	16.89	1600	0
15	00:36	0.02:14:46	26.48	1629	0
16	01:15	0.02:22:19	28.33	2075	0
17	01:14	0.02:27:11	29.81	1795	0
18	01:50	0.02:34:05	31.24	2224	0
19	02:21	0.02:36:36	31.30	2216	0
20	02:18	0.02:39:29	31.32	2210	0
21	03:50	0.02:51:00	33.31	2081	0
22	00:37	0.03:01:00	34.52	2107	0
23	03:09	0.03:02:49	34.99	2044	0
24	02:25	0.04:19:11	37.87	2467	0
25	07:57	0.04:22:13	37.91	2474	0
26	03:24	0.04:30:49	37.97	2476	0
27	05:23	0.04:37:46	39.19	2204	0
28	02:06	0.04:44:37	39.90	1998	0
29	00:56	0.05:01:17	43.85	1874	0
30	01:38	0.05:18:53	47.94	2224	0
31	00:38	0.05:23:38	49.66	1961	0
32	01:09	0.05:36:45	53.37	1798	0
33	07:46	0.05:44:18	54.55	2229	0
∑	27:42