Nordic Walking "slow telephone round " nahe Weiherhaus (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:slow telephone round
Sportler: cun
Sportart:Nordic Walking
Ort: Weiherhaus (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.36 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:50 6.21 09:40 0 0 125 94 139
0.50 0.50 04:39 6.45 09:18 0 0 132 127 140
1.00 0.50 04:43 6.36 09:26 0 0 132 127 140
1.50 0.50 04:42 6.38 09:24 0 0 129 126 132
2.00 0.50 04:46 6.29 09:32 0 0 138 130 147
2.50 0.50 04:41 6.41 09:22 0 0 143 137 153
3.00 0.50 04:25 6.79 08:50 0 0 143 138 147
3.50 0.50 04:24 6.82 08:48 0 0 151 145 155
4.00 0.50 04:21 6.90 08:42 0 0 142 135 152
4.50 0.50 04:38 6.47 09:16 0 0 139 138 143
5.00 0.36 02:59 7.18 08:21 0 0 138 136 140

Zeit
Datum/Zeit:28.05.2014 18:11:00
Dauer:0.00:49:11
Aktive Zeit:0.00:44:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.54 6.50 09:14 0 0 125 94 139
0.00:05:00 05:00 0.55 6.60 09:06 0 0 133 127 140
0.00:10:00 05:00 0.52 6.30 09:32 0 0 130 127 138
0.00:15:00 05:00 0.52 6.26 09:35 0 0 131 126 140
0.00:20:00 05:00 0.53 6.32 09:29 0 0 140 130 147
0.00:25:00 05:00 0.55 6.59 09:07 0 0 142 137 153
0.00:30:00 05:00 0.57 6.82 08:47 0 0 148 143 155
0.00:35:00 05:00 0.56 6.72 08:56 0 0 147 139 155
0.00:40:00 05:00 0.55 6.57 09:08 0 0 139 135 143
0.00:45:00 04:11 0.47 6.71 08:56 0 0 138 136 140

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.53 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.23 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 09:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:18 /km
Max. Tempo: 06:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
short different mixed 04.07.2014 7.38 08:08
first morning 21.05.2014 7.14 08:25
sportplatz erweiterte runde 04.10.2013 7.10 08:27
TKD Hunderunde 03.06.2013 6.98 08:36
p1 09.03.2015 6.81 08:48
Dieses Training 6.53 09:11
Vatertags-Runde 09.05.2013 6.49 09:14
slow motion 10.11.2013 5.72 10:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:679 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.8 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:155 bpm
Herzeffizienz:0.79 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:117.6
Min. Trittfrequenz:4
Max. Trittfrequenz:204
Durchschnittliche Schrittlänge:1,03 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:35 0.00:19:16 2.06 326 0
∑ 00:35

Höhe
Min. Höhe:320 m
Max. Höhe:345 m
Aufstieg (GPS):18 m
Abstieg (GPS):35 m
Aufstieg (Topo):35 m
Abstieg (Topo):36 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-875 eu euro2 242 - (Windows Phone) running Run.GPS 2.7.9 Full build 3033
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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