Run.GPS Community Server - nahe Rohrberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:22	7.43	08:04	200	2405	0	0	0
5.00	5.00	27:20	10.98	05:28	760	369	0	0	0
10.00	5.00	42:46	7.01	08:33	624	517	0	0	0
15.00	5.00	35:22	8.48	07:04	550	526	0	0	0
20.00	5.00	21:41	13.84	04:20	688	522	0	0	0
25.00	5.00	30:26	9.86	06:05	512	684	0	0	0
30.00	4.20	25:20	9.94	06:02	720	348	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 10:08:00

Dauer:

0.03:43:19

Aktive Zeit:

0.01:44:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.14	6.41	09:21	8	2041	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	184	371	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	535	375	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.88	07:37	510	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.48	7.44	08:04	103	517	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.01	6.03	09:57	423	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	126	526	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	548	516	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	421	504	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	512	330	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	478	208	0	0	0
0.03:40:00	03:19	0.87	15.70	03:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	13.70	04:23
23.12.2012	9.53	06:18
Dieses Training	9.19	06:32
25.12.2015	8.70	06:54
24.12.2012	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:02:09	0.00	0	0
2	01:04	0.00:06:00	0.21	1724	0
3	00:59	0.00:08:08	0.41	1700	0
4	06:12	0.00:16:13	2.07	2208	0
5	01:29	0.00:23:28	2.42	2196	0
6	00:52	0.00:26:18	2.95	2115	0
7	00:48	0.00:27:24	3.05	2104	0
8	00:46	0.00:28:44	3.23	2083	0
9	02:11	0.00:30:02	3.50	2053	0
10	00:46	0.00:37:13	4.60	2324	0
11	00:58	0.00:39:10	4.85	2405	0
12	01:11	0.00:41:08	5.34	2313	0
13	00:41	0.00:43:10	5.70	2234	0
14	01:35	0.00:45:15	6.39	2082	0
15	01:26	0.00:47:11	6.60	2048	0
16	00:51	0.00:54:49	7.85	2404	0
17	04:27	0.00:57:29	8.69	2235	0
18	02:59	0.01:03:06	9.42	2095	0
19	00:45	0.01:09:25	10.50	1899	0
20	02:02	0.01:11:16	10.85	1821	0
21	00:42	0.01:14:28	11.05	1766	0
22	09:05	0.01:16:19	11.34	1737	0
23	01:25	0.01:26:07	11.80	1709	0
24	03:17	0.01:34:42	13.52	2224	0
25	00:45	0.01:38:34	13.75	2205	0
26	01:06	0.01:39:36	13.87	2175	0
27	01:45	0.01:40:55	14.03	2123	0
28	01:44	0.01:43:19	14.19	2078	0
29	00:30	0.01:47:09	14.56	2004	0
30	01:12	0.01:49:22	14.96	1909	0
31	00:41	0.01:52:43	15.46	1780	0
32	07:02	0.01:54:12	15.74	1733	0
33	00:42	0.02:54:34	15.90	1699	0
34	03:10	0.02:55:20	16.06	1700	0
35	03:42	0.02:59:03	16.40	1715	0
36	01:41	0.03:09:58	18.19	2196	0
37	00:36	0.03:12:03	18.42	2198	0
38	00:48	0.03:13:15	18.62	2151	0
39	01:30	0.03:17:19	19.75	1935	0
40	01:01	0.03:19:40	20.16	1824	0
41	01:26	0.03:22:38	20.90	1703	0
42	00:49	0.03:31:13	22.58	2193	0
43	00:36	0.03:36:39	24.65	1767	0
44	07:32	0.03:38:06	24.99	1710	0
45	03:08	0.03:53:00	26.73	2174	0
46	00:40	0.03:58:00	27.40	2126	0
47	00:38	0.04:00:34	28.02	2012	0
48	00:51	0.04:02:23	28.44	1906	0
49	03:06	0.04:04:23	29.08	1754	0
50	00:45	0.04:07:43	29.34	1700	0
51	01:42	0.04:15:32	30.91	2171	0
52	00:47	0.04:18:48	31.32	2152	0
53	01:36	0.04:22:57	31.96	1998	0
54	01:15	0.04:28:40	32.93	1770	0
55	00:33	0.04:30:33	33.16	1748	0
56	02:09	0.04:31:24	33.24	1739	0
∑	45:17