Run.GPS Community Server - nahe Neader (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Skifahren

Ort:

Neader (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:51	7.93	07:34	1366	2314	0	0	0
5.00	5.00	33:20	9.00	06:40	487	625	0	0	0
10.00	5.00	56:32	5.31	11:18	2023	1873	0	0	0
15.00	5.00	37:33	7.99	07:31	452	539	0	0	0
20.00	5.00	24:11	12.41	04:50	441	361	0	0	0
25.00	5.00	25:22	11.83	05:04	564	252	0	0	0
30.00	2.32	09:33	14.55	04:07	672	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2012 11:20:00

Dauer:

0.03:44:25

Aktive Zeit:

0.02:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	1259	2042	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.55	09:09	241	272	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.06	06:37	249	416	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.90	5.71	10:31	222	214	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.28	6.85	08:46	194	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.65	36:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.73	8.18	07:20	247	275	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.13	06:34	290	268	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.81	11.42	05:15	297	348	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	306	417	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.81	14.44	04:09	932	0	0	0	0
0.03:40:00	04:25	0.26	3.54	16:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2012	13.70	04:23
23.12.2012	9.53	06:18
08.04.2012	9.19	06:32
25.12.2015	8.70	06:54
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:46	1.17	1665	0
2	00:51	0.00:20:21	3.49	1625	0
3	01:15	0.00:31:48	4.32	1884	0
4	01:55	0.00:34:13	4.39	1875	0
5	00:32	0.00:48:36	6.46	1870	0
6	02:04	0.01:04:55	9.20	2030	0
7	00:38	0.01:07:04	9.21	2030	0
8	00:37	0.01:08:32	9.31	2027	0
9	00:55	0.01:14:50	10.55	1810	0
10	00:34	0.01:16:18	10.56	1810	0
11	00:37	0.01:17:19	10.57	1809	0
12	00:37	0.01:18:34	10.59	1813	0
13	00:39	0.01:19:46	10.59	1815	0
14	01:07	0.01:24:28	10.75	1795	0
15	00:40	0.01:27:07	10.81	1771	0
16	01:10	0.01:38:24	12.86	1630	0
17	00:32	0.01:40:31	12.89	1620	0
18	01:26	0.01:42:08	12.89	1618	0
19	00:41	0.01:44:19	12.90	1618	0
20	05:41	0.01:45:23	12.91	1617	0
21	01:05	0.01:52:42	12.99	1628	0
22	00:54	0.02:31:19	13.05	1610	0
23	00:35	0.02:40:32	13.86	1866	0
24	01:09	0.02:50:09	15.64	1848	0
25	00:54	0.03:01:12	16.70	1873	0
26	00:41	0.03:15:32	19.18	1731	0
27	01:27	0.03:22:59	20.36	1815	0
28	00:31	0.03:43:20	24.77	1725	0
29	04:05	0.03:59:30	27.93	1819	0
30	00:53	0.04:04:07	27.97	1804	0
31	00:37	0.04:18:08	32.17	834	0
32	00:59	0.04:19:38	32.32	814	0
∑	36:55